想在屋久岛享受按摩？从上门服务到整体疗法、泰式按摩，为您推荐缓解登山后疲劳的店铺指南
在屋久岛想做按摩的话？
如果在屋久岛享受按摩，关键是要从推拿、香薰按摩、热石按摩等项目中，选择一家符合您旅行风格的店铺。
在本专栏中，会有人专程来到旅馆上门护理本文将为您全面介绍泰式古法按摩的特点以及预约技巧。读完后，您就能完美规划在岛上的放松时光啦！
◆正在寻找可上门至住宿地点的按摩服务的人士
◆适合在屋久岛徒步旅行后想要放松疲惫身体的人
◆希望选择适合自己的护理项目（如淋巴按摩、泰式按摩、热石按摩等）的人士
登山后在屋久岛按摩之所以受欢迎的原因
屋久岛拥有绳文杉和白谷云水峡等景点，是徒步旅行非常受欢迎的地区。
正因如此，下山后腿部和腰部往往会变得僵硬酸痛。这也正是旅途中按摩备受关注的原因。
让徒步旅行后疲惫的身体焕发活力
绳文杉徒步旅行的往返行程为10小时左右这是一条有时会花上不少时间的长途路线。
长时间步行容易导致小腿、大腿和腰部疲劳。
虽然旅程还在继续，但把疲劳留到第二天就太可惜了，对吧？
岛上散布着许多按摩店，徒步结束后不妨去那里放松一下。请务必将此安排到行程中。
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屋久岛的按摩情况及预约技巧
屋久岛的按摩店以个人经营的小规模店铺为主。
由于可接待的人数有限，当天预约往往很难安排到理想的时间。
“休息日不固定”“完全预约制”这类店铺很多，因此一旦确定了旅行日程，最好先预订一下，这样会更安心。
预计下山时间可能会因天气情况而有所变动。如果预留出充裕的时间，行程会更加顺利。
屋久岛的按摩、理疗、美容
5大推荐
在此，我们将介绍岛上已确认营业的5家按摩和美容店。
从轻松的按摩放松，到旅馆内的上门芳香疗法，再到正宗的洛米洛米按摩，种类繁多。
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按摩店nenek（Nene）
在用户评价中，因“登山后可以顺路轻松顺道去一趟”而广受欢迎的，正是“ほぐしやnenek”。
这里提供按摩、淋巴精油护理、足部护理、头部护理等各类服务，即使时间有限也能体验。
在介绍文章中提到，60分钟的身体护理2,980日元（不含税）起。价格实惠也是一大魅力！
交通：从屋久岛机场乘车约5分钟
岛之香实验室 柔香
这是一家专门制作屋久岛产精油的芳香疗法专卖店。
在名为“余白”的日式香薰身体护理中，会根据客人的身体状况为您调配专属香氛。
融入运动香薰元素的“飞机云”该疗程非常适合那些担心徒步后腿部疲劳的人。
费用为60分钟7,800日元起（含税）。如需上门服务，请另行咨询。
交通：从屋久岛机场驱车 10 分钟即可到达。
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屋久岛静修沙龙 “Yururi”
这是一家特别推荐给希望调理身心的人士的静修沙龙。
除了使用温热和冰凉的石头进行的热石按摩外，您还可以体验通过轻触头部来缓解紧张的“Access Bars”疗法。
由于热石按摩的准备工作比较耗时，因此请尽量截至前一天建议提前预约。
有时可以提供接送服务，不妨咨询一下哦。
交通：从屋久岛机场驱车 40 分钟即可到达。
芳香疗法 Yakushima Urura
这里可以体验芳香疗法和泰式古法按摩，女性专用这是一家身体护理沙龙。
这是一家由IFA认证理疗师于2010年在屋久岛开设的沙龙。店内还销售驱寒袜。
据说也接受两人同时预订，看来很适合女性朋友结伴旅行。
请通过LINE或Instagram的私信进行预约。关于费用等详细信息，请在预约时确认清楚。
交通：从屋久岛机场驱车 30 分钟即可到达。
夏威夷洛米洛米沙龙 Kala Aloha
这是一家位于屋久岛的沙龙，您可以在这里体验古代夏威夷的疗愈技法“洛米洛米”。
从迎宾茶和咨询开始，在悠扬的夏威夷音乐中，您将享受一次彻底放松全身的按摩。
90分钟的舒缓洛米洛米按摩15,000 日元。。非常适合旅途中的特别时刻。
据说从安房到汤泊有接送服务，所以没有车的朋友也可以咨询一下。
交通：从屋久岛机场驱车 30 分钟即可到达。
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按目的分类的按摩种类及选择方法
虽说都是按摩，但种类却多种多样，包括上门按摩、芳香疗法、泰式按摩、整体按摩等。
请根据自己的疲劳程度和旅行方式，选择最适合自己的护理方式。
可上门到酒店的按摩服务
徒步结束后，走到店里确实挺累的吧。这种时候上门按摩这样比较方便。
在屋久岛，“Yawara-ka”提供前往住宿地点的上门服务。不过，可提供服务的住宿地点及日期可能会有限制。
确定好想要体验的日期后，请尽早向店家咨询。同时，最好提前确认一下住宿地点是否允许进行护理，这样会更放心。
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通过淋巴按摩和芳香疗法调节身体循环
腿部水肿对于在意身体倦怠感的人，推荐尝试淋巴按摩和芳香精油护理。
当按摩师用精油轻轻按摩时，你会感受到原本紧绷的双腿变得轻盈舒缓。
“ほぐしやnenek”提供淋巴按摩护理服务。Yawaraka的香薰也以其独具屋久岛特色的香气而备受青睐。
即使是不喜欢强烈刺激的人，也可以放心体验哦。
通过泰式古法按摩进行深度拉伸
泰式古法按摩能让身体慢慢拉伸其特点是在做其他事情的同时进行放松。
如果您担心肌肉紧绷，或者身体僵硬、疲劳难以消除，不妨试试看！
在屋久岛，您可以在“屋久岛ulura”体验芳香疗法和泰式古法按摩。
因为是女性专用的沙龙，即使是初次光临的客人，应该也能在这里放松身心吧。
通过整体按摩和放松按摩缓解肌肉僵硬
对于想要彻底缓解肩部或腰部僵硬的人来说，整骨或按摩是理想的选择。
岛上除了可以体验揉捏疗法的“ほぐしやnenek”之外，还有按摩、针灸、整骨院等治疗机构。
如果您“不知道该选哪个套餐”，请在预约时关注的部位试着说说自己的疲劳状况吧。
如果感到疼痛，不要勉强，最好咨询专业的治疗机构，这样更安心。
即使是初学者也能乐在其中
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登山后接受按摩
时机与注意事项
既然要享受按摩，就该多花点心思在时机和准备上。
在此，我们将介绍预订前需要了解的要点。
接受治疗的最佳时机是什么时候？
推荐的做法是，下山后先冲个澡洗去汗水，稍作休息，然后再进行。
登山当晚或者选择第二天日程比较宽松的日子去，就能悠闲地度过。
不过，由于天气等因素，游览结束时间可能会有所变动。请预留充足的时间进行预约。
如果出现剧烈疼痛或肿胀，建议在按摩前先咨询医疗机构。
费用及所需时间参考
费用因店铺类型而异。
“ほぐしやnenek”的按摩服务60分钟起价2,980日元（不含税）。“やわら香”的香薰按摩60分钟起价7,800日元（含税）。“Kala Aloha”的洛米洛米按摩90分钟15,000日元。
如果您想悠闲地度过时光，包括交通时间在内预留2到3个小时左右会比较稳妥。
费用可能会有所变动，请务必在预订时确认。
在活动当天之前可以做的自我护理
如果预约不到按摩，不妨通过自我护理来缓解疲劳。
泡澡暖身之后，轻轻按摩小腿和大腿拉伸建议：
别忘了补充水分。休息时把双脚稍微抬高一些，也有助于缓解水肿哦。
请在不勉强自己的前提下，从力所能及的事情开始尝试。
关于屋久岛按摩的常见问题（FAQ）
如果有名额，有时当天也能接受服务，但建议您提前预约。岛上多为小型店铺，不少店铺休息日不固定或实行预约制。由于“Yururi”热石按摩需要提前准备，建议您尽量在前一天完成预约。
“Yawara香”目前接受关于前往住宿地点提供上门护理服务的单独咨询。由于可提供服务的住宿地点及日程安排可能有所不同，建议尽早与本店联系咨询。此外，为确保万无一失，建议您提前向住宿方确认是否允许进行护理服务。
建议在下山后先冲个澡洗去汗水，稍作休息后再进行。如果能在登山当晚或次日日程安排较为宽松时进行，会让人感到更加惬意。若出现剧烈疼痛或肿胀，请优先咨询医疗机构。
摘要
屋久岛汇聚了众多风格各异的店铺，从价格实惠的推拿按摩，到上门芳香疗法、热石按摩，乃至洛米洛米按摩，应有尽有。
热门餐厅的预约名额往往很快就被订满，因此一旦确定了旅行日程，尽早联系开始吧
请好好消除徒步旅行带来的疲劳，尽情享受屋久岛之旅的最后时光吧！
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